ไม่ใช่คุณคนเดียวหรอกที่กดปุ่มปิดนาฬิกาปลุกแล้วนอนต่อ นักวิจัยพบว่า การนอนต่ออีกนิดอาจช่วยปรับการทำงานของสมองและส่งผลดีกับสมองหลังตื่นนอน ช่วยทำให้ความจำดีขึ้น

งานวิจัยเผยแพร่ในวารสารการวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับ โดยการสำรวจคนวัยผู้ใหญ่มากกว่า 1,700 คนทั่วโลก พบว่าร้อยละ 69 บอกว่า กดปุ่ม ‘snooze’ แล้วหลับต่อ

ทีน่า ซันเดลิน หัวหน้าทีมวิจัย และนักจิตวิทยา มหาวิทยาลัยสตอกโฮล์ม ในสวีเดน กล่าวว่า การนอนต่ออีก 30 นาทีในตอนเช้า ไม่มีผลลบต่อการนอนในคืนนั้น หรือทำให้รู้สึกอ่อนเพลียเมื่อตื่นนอน สำหรับคนที่ง่วงเหงาในตอนเช้า อย่างคนที่ประเภทนกฮูก  การศึกษาเผยว่า พวกเขาอาจจะทำการทดสอบความจำได้ดีขึ้น หลังปิดเสียงปลุกแล้วหลับต่อ โดยเมื่อตื่นนอนแล้วจะไม่รู้สึกง่วงนอนมากขึ้นหรือน้อยลง