งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า การต้องใช้ชีวิตร่วมกับคนใกล้ตัวที่มักสร้างปัญหา หรือนำความเดือดร้อนให้เป็นประจำ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และการมีคนที่สร้างความยุ่งยากให้ชีวิตเพิ่มขึ้นหนึ่งคน ทำให้อายุทางชีวภาพของเราเพิ่มขึ้นราว 9 เดือน

งานวิจัยชิ้นใหม่เรื่อง “ความสัมพันธ์ทางสังคมเชิงลบ ปัจจัยเสี่ยงต่อการสูงวัยที่เร็วขึ้นและการป่วยหลายโรคร่วมกัน” ตีพิมพ์ในวารสาร PNAS ชี้ว่า ความเครียดจากความสัมพันธ์ทางสังคมลักษณะที่เป็นเชิงลบจากคนใกล้ตัว อาจไม่ได้เพียงทำให้รู้สึกหงุดหงิดและหมดเรี่ยวแรงเท่านั้น แต่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายระดับที่มากกว่านั้น

พยองกยู อี ศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยา มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก หัวหน้าทีมวิจัย ระบุว่า ความสัมพันธ์ทางสังคมเชิงลบ หรือ hasslers เป็นองค์ประกอบที่พบได้ทั่วไปในเครือข่ายความสัมพันธ์ทางสังคม แต่กลับได้รับการศึกษาน้อย ทั้งที่อาจมีส่วนเร่งความเร็วให้อายุทางชีวภาพของเรา และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย

ในการศึกษา นักวิจัยศึกษาคนวัยผู้ใหญ่ 2,345 คนในรัฐอินเดียนา สหรัฐอเมริกา โดยมุ่งศึกษาสิ่งที่เรียกว่า “hasslers” หรือ บุคคลในเครือข่ายความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่สร้างปัญหา หรือทำให้ชีวิตยุ่งยากขึ้นเป็นประจำ โดยนักวิจัยสอบถามผู้เข้าร่วมการศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับคนรอบตัว และวิเคราะห์ตัวอย่างน้ำลายเพื่อดูตัวชี้วัดอายุทางชีวภาพเกี่ยวกับความชราของร่างกาย

นักวิจัยพบว่า เกือบร้อยละ 30 ของผู้เข้าร่วมการศึกษารายงานว่า มี hassler อย่างน้อยหนึ่งคนอยู่ในเครือข่ายความสัมพันธ์ โดยบุคคลเหล่านี้มักไม่ใช่ศูนย์กลางของเครือข่ายความสัมพันธ์ และมีแนวโน้มที่จะมีความสัมพันธ์ที่ไม่สนิทสนมใกล้ชิดมากนัก

ผลการศึกษาพบว่า การมีคนที่สร้างความยุ่งยากให้ชีวิตเพิ่มขึ้นหนึ่งคน สัมพันธ์กับอัตราการแก่ชราที่เร็วขึ้นราวร้อยละ 1.5 และสัมพันธ์กับอายุทางชีวภาพที่เพิ่มมากขึ้นราว 9 เดือน

นักวิจัยพบว่า ความสัมพันธ์ทางสังคมในแง่ลบเหล่านี้ เชื่อมโยงกับการสึกหรอของร่างกายในระดับชีวภาพในลักษณะเดียวกับที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังจากปัญหาการเงิน การถูกเลือกปฏิบัติ หรือความกดดันจากการทำงาน

นักวิจัยยังพบด้วยว่า คนที่สร้างความยุ่งยากซึ่งเป็นสมาชิกในครอบครัว โดยเฉพาะพ่อแม่และลูก ส่งผลกระทบที่ชัดเจนกว่าคนที่ไม่ได้เป็นสมาชิกในครอบครัว

การศึกษายังพบด้วยว่า ผู้หญิงรายงานว่ามีคนที่สร้างความยุ่งยากในชีวิตมากกว่าผู้ชาย ขณะที่ผู้ที่มีสุขภาพแย่กว่า หรือมีประสบการณ์วัยเด็กที่ยากลำบาก มีแนวโน้มที่จะมีคนลักษณะนี้อยู่ในกลุ่มคนใกล้ชิดหรืออยู่ในเครือข่ายความสัมพันธ์มากกว่า

เบรีย เพอรี หนึ่งในคณะวิจัยจากจาก มหาวิทยาลัยอินเดียนา บอกว่า แม้ผลกระทบต่อการชราทางชีวภาพจะมีขนาดเล็กน้อย แต่ก็สามารถสะสมจนใหญ่ขึ้นได้ จากการต้องติดต่อหรือใช้เวลาอยู่กับคนเหล่านั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนทำให้รู้สึกตึงเครียด หงุดหงิด และเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

นักวิจัยระบุว่า ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์ที่ดีและแข็งแรงนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพ ขณะที่การแยกตัวออกจากสังคมเพื่อหลีกเลี่ยงที่จะสัมพันธ์กับคนเหล่านี้ก็มีความเสี่ยง

เบรียแนะนำให้กำหนดขอบเขตกับคนที่ทำให้เราเหนื่อยล้าเท่าที่สามารถทำได้ ในกรณีที่บางคนทำให้รู้สึกหมดพลังอยู่เป็นประจำ เธอแนะนำให้ลดความสัมพันธ์ สร้างระยะห่าง และไม่จำเป็นต้องเปิดโอกาสให้เข้าถึงชีวิตของเราได้ตลอดเวลา

“ยิ่งมี hassler เพิ่มขึ้นแต่ละคน ก็ยิ่งสัมพันธ์กับการสูงวัยทางชีวภาพที่เร็วขึ้น โดยผลดังกล่าวเห็นได้ชัดเป็นพิเศษเมื่อบุคคลนั้นเป็นสมาชิกในครอบครัว ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่า ความสัมพันธ์ทางสังคมเชิงลบอาจเป็นปัจจัยก่อความเครียดเรื้อรังที่ส่งผลต่อแนวโน้มการสูงวัย และสะท้อนถึงความจำเป็นในการพัฒนาแนวทางที่ช่วยลดการเผชิญกับความสัมพันธ์ที่เป็นอันตราย เพื่อส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี” งานวิจัยระบุ

ที่มา
This Type of Person Is Literally Aging You Faster